Kropp

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Lush-Cocktail: Mermaid Water ♥

KJÆRLIGHET VED FØRSTE BAD

Som jeg har nevnt tidligere her på bloggen, så er en av de beste tingene jeg kan gjøre etter jobb når jeg er ute på jobbreise, er å slappe helt av med et godt, varmt, deilig og laangt bad på hotellrommet. I kveld var intet unntak. Jeg måtte selvfølgelig avslutte dagen med et langt bad. Denne gangen som en beste av alle bad’ene jeg har tatt.

Jeg var innom Lush på Byporten i dag og handlet med meg et par badebomber før jeg dro til flyplassen og videre i retning Trondheim, som jeg er i nå. Som jeg óg har gjort tidligere så ble det også en Lush-Cocktail i kveld. For ved å kombinere Big Blue Badebombe med Sunnyside Boblebit så får man Cocktailen Mermaid Water, noe som var helt insane rått og ikke minst deilig. Bare navnet i seg selv får meg til å hoppe av glede. Haha. Det luktet fantastisk, fargene var fine, det var glitter og ‘gull’ i vannet’ og badekaret var fyllt opp med bobler! Med andre ord- jeg storkoste meg! Lush sine badebomber var rett og slett kjærlighet ved første bad. I love them! ♥

Kult, ikke sant?

 

 

Naturlig fyldigere lepper på 28 dager!

Sponset innhold

Hello you awesome readers!

Jeg har den siste tiden blitt helt hekta på en lip gloss fra Nuskin som jeg bare må fortelle dere om. Den heter NU COLOUR® CONTOURING LIP GLOSS, og gjør underverker- bokstavelig talt! For det som er så bra med den er at den gjør leppene dine fyldigere bare på 28 dager!

Dette er en ultra-skinnende, holdbar gloss som inneholder oligopeptid-teknologi som definerer leppene, med fokus på “amorbuen.” I tillegg så stimulerer den kollagenproduksjonen i leppevevet for å gi fyldigere lepper. Glossen holder lenge, den er ikke klissete (som mange lip glosser ofte blir), og den gir antioxidantbeskyttelse for mer ungdommelige lepper. Dette er bare bullshit, tenker du kanskje nå? Åh, neidu. This shit works. Jeg har ikke brukt min i 28 dager ennå, så har ikke noen bilder av mine lepper, men jeg fant noen bilder fra Instagram som dere kan se på. Helt utrolig! 🙂

Denne glossen er blitt et fast inventar i veska mi, og jeg bruker den daglig. Glossen er helt blank, og du kan enten bruke den alene eller sammen med en farget leppestift/gloss.

Ønsker du en slik gloss selv, så kan den kjøpes via meg! Just let me know! 🙂

Skjermbilde 2016-06-23 kl. 22.12.15 Skjermbilde 2016-06-23 kl. 22.13.08 Skjermbilde 2016-06-23 kl. 22.13.25 Skjermbilde 2016-06-23 kl. 22.13.33

 

OG selvfølgelig et par bilder av meg med den fabulous’e glossen på! (noe stramt blikk på det ene bilde, but shit happens. Haha)

 

 

 

 

GRØNN TE I KAPSELFORM!

Sponset innhold

b1e3bf9a745f0304665005a774ff66c1

Grønn te er kjent brukt for å prøve å forebygge og kurere en rekke sykdommer, blant annet kreft. Grønn te har trolig oppkvikkende effekt, og ser ut til å virke forebyggende på forskjellige kreftformer. Grønn te innholder antioksidanter av typen polyfenoler. De antas være de viktigste virkestoffene i grønn te, og forskere mener at polyfenoler kan gi flere positive effekter i menneskekroppen. Et bestemt polyfenol som kalles EGCG regnes for å ha særlig god effekt. Derfor er det gjerne disse som hentes ut og brukes som konsentrerteekstrakter i kosttilskudd. Polyfenoler antas blant annet å kunne forhindre betennelser og hevelser, beskytte brusk mellom knokler, og hindre slitasje på ledd (Nifab). 

Som jeg har skrevet om tidligere her på bloggen så er jeg nærmest født og oppvokst med grønn te, siden at min pappa er en såkalt teoman, som jeg liker å kalle han. Han drakk og drikker ennå flere kopper grønn te om dagen, og har lært meg viktigheten rundt det, som dere også får bekreftet i avsnittet ovenfor. Med andre ord- Grønn te er bra for deg!

Det anbefales jo å drikke flere kopper grønn te om dagen for at helsefordelene ved det skal tre i kraft. Men jeg vet selv av egen erfaring med en travel hverdag, så lar det seg ikke alltid gjøre. Jeg selv er ofte ute på farten og reise i forbindelse med jobb, og har ikke alltid muligheten til å sitte ned å nyte en kopp grønn te.

Men hva hvis en får muligheten til å få i seg alle disse helsefordelene, selv om en ikke får i seg alle koppene med grønn te om dagen? Ja, det hadde virkelig vært helt fantastisk.

For nå har det seg sånn at det faktisk lar seg gjøre! For jeg har nå blitt introdusert for Teagreen, som da er grønn te i kapselform! How awesome is that? I know!

PHARMANEX® TĒGREEN er et kosttilskudd fra Nuskin, som bla. har Verdens beste kosttilskudd Lifepak, som jeg tidligere har skrevet om på bloggen. Nå er jeg så heldig og skal få prøve ut Teagreen, som jeg har veldig stor tro på. Ja, det her blir bra!
Så ved å ta èn kapsel av teagreen hver dag, så får du i deg alt du trenger, på lik linje om du skulle drukket flere kopper grønn te hver dag. Ah yeah!

Verdens beste kosttilskudd

 

Ønsker du å prøve ut Teagreen du og, så kan dette bestilles på Nuskin sine hjemmesider:)

Alt dere trenger å gjøre da er å;
– Gå til www.nuskin.com
– Legg til produktene du ønsker i handlekurven.  (Denne bruker jeg)
– Opprett en konto for å gå videre – kjempe enkelt, og ved senere kjøp trenger du kun å logge inn med mail og passord – og alle dine opplysninger vil være ferdig utfylt!
– Velg distributørkonto og bruker, brukerId: NO3344784 for å få rabattert pris!
– Du vil se at prisen i handlekurven endrer seg så snart du har opprettet handlekontoen og er innlogget!

-Mari Alena

PANT LATTEN DIN FOR BEDRE HELSE!

60bae252b33d12cdd314250265c25632

HVOR MYE KAFFE DRIKKER DU?

Visste du at vi Nordmenn ligger i verdenstoppen når det gjelder kaffedrikking? Ni av ti voksne nordmenn drikker kaffe, og vi får i oss til sammen 11 millioner kopper kaffe daglig! DET er mye kaffe, og jeg er definitivt en av dem! Jeg går nok ikke èn dag uten kaffe, og drikker gjerne 3-4 kopper om dagen. Men hvis jeg spør deg nå, kjære leser. Hvis du er slik som meg, som drikker opp til flere kopper om dagen.

-Kunne du gitt slipp på èn kopp kaffe om dagen? 

Hanneoghilde2

Jeg møtte to rålekre damer i dag som hadde mange spennende ting å fortelle meg. De freshe damene heter Hanne og Hilde og jobber for Nuskin. Hanne kjenner jeg også godt privat via familien. Jeg har jo tidligere nevnt for dere at jeg selv har vokst opp med Nuskin i familien, og har et stort elsk til selskapet og produktene selv- som jeg også bruker. Jeg har tidligere skrevet om bla. Verdens Beste Kosttilskudd her på bloggen og vet hvor bra de produktene er for min helse ♥ Ja, its the best- rett og slett!

 

PANT LATTEN DIN FOR BEDRE HELSE

Så på møtet i dag så hadde de noen ideer og tanker som de ville dele med meg. Og der kommer spørsmålet mitt inn, om å gi slipp på èn kopp kaffe om dagen. For si nå at du kjøper èn latte hver dag i måneden som koster ca. 40 kroner. Det vil da koste deg ca. 1200 kr per måned. Kunne du da pantet den ene latten om dagen, spart ca 1200 kroner, fått en bedre helse og faktisk tjent deg noen kroner på si?

For det Hanne og Hilde er på jakt etter nå er Brand Managers som da bruker ulike produkter fra Nuskin, som de anbefaler videre enten ved Word-of-mouth, altså munn-til-munn omtale, eller via sosiale medier (ex. Instagram, Snapchat). Det er kjempeenkelt hvor du og bare kan sitte hjemme i sofaen å nesten gjøre hele ‘jobben’ der. Det er fantastiske produkter som jeg virkelig går god for, og som jeg anbefaler dere å sjekke ut.

Så dette var en kjapp liten introduksjon. Kunne dette vært noe for deg? Hanne og Hilde holder et event på Scandic Hotell i Parkveien Fredag 22.april kl 17:30 til ca. 18:00, hvor de holder en liten presentasjon for å informere mer om dette, de gir ut gratis vareprøver som påmeldte skal få prøve ut, samt at de påmeldte får muligheten til å sjekke allmenntilstanden med kropp og helse, ved å skanne seg. Grunnen til at jeg sier påmeldte er fordi at det er begrenset antall som får vært med. Det er de 20 første som melder seg på som får være med. Dette er også selvfølgelig helt gratis. Liker du dette og vil melde deg på, så kontakt meg gjerne privat om du kjenner meg, eller skriv til meg via ‘kontakt’-siden min her på bloggen.

Jeg skal selv være med på eventet, og gleder meg masse 🙂

Så kjære leser- PANT LATTEN DIN FOR BEDRE HELSE!

 

 

 

Kjøp Verdens beste kosttilskudd via meg!

VERDENS BESTE KOSTTILSKUDD

Jeg har tidligere skrevet her på bloggen at det er ekstremt viktig for meg å ha et godt kosthold. Et godt kosthold kombinert med trening. Og et sted på veien hørte jeg at et sunt kosthold teller så mye som 70% og trening/mosjon de resterende 30%.

I den anledning har jeg flere ganger skrevet innlegg tidligere her på bloggen, hvor jeg har informert dere lesere om et kosthold som for meg (og MANGE andre) er Verdens beste kosttilskudd, som vi bare rett og slett ikke klarer oss uten- for det gjør oss så bra!

Kosttilskuddet jeg har snakket om er fra Nu Skin– Pharmanex, og heter Lifepak (som brukes sammen med Marine Omega). Dette er produkter som jeg så og si har vokst opp med, og har god personlig relasjon og erfaringer til. Jeg merker det veldig fort hvis jeg går uten det, og at kroppen bare ikke funker. Jeg blir mye mer slapp og har mindre energi, blir fortere snufsen og immunforsvaret mitt er ikke på topp. Så for meg er ikke hverdagen den samme uten.

Jeg hadde tidligere et samarbeid med Nu Skin her på bloggen, men valgte å avslutte det. Det bekrefter også det jeg har sagt tidligere om at jeg kom til å bruke det uansett, om jeg måtte ha kjøpt det eller fått det. Så nå er ikke dette et sponset produkt lenger, men noe jeg faktisk kjøper selv- som i grunn passet meg bedre. På denne måten kan jeg også ‘hjelpe’ dere lesere ved at dere kan kjøpe produktet(ene) via meg, til en god pris!!
Hvor awesome er ikke det da dere?!

Alt dere trenger å gjøre da er å;
– Gå til www.nuskin.com
– Legg til produktene du ønsker i handlekurven.  (Denne kjøper jeg)
– Opprett en konto for å gå videre – kjempe enkelt, og ved senere kjøp trenger du kun å logge inn med mail og passord – og alle dine opplysninger vil være ferdig utfylt!
– Velg distributørkonto og bruker, brukerId: NO3344784 for å få rabattert pris!
– Du vil se at prisen i handlekurven endrer seg så snart du har opprettet handlekontoen og er innlogget!

Ønsker dere å lese mer om produktene og om mine tips/erfaringer, så har jeg lagt inn linker rundt om på innlegget her.

Har dere ellers noen spørsmål så må dere gjerne legge igjen en kommentar her under, eller kontakte meg på mail/personlig.

-Mari Alena

 

 

orange-path-pu-erh-tea

Det er søndag og tid for Pu-erh!

Hey you awesome readers!

Nå er det søndag og mange ligger nok som et slakt i senga. Flere av dere var sikkert ute en tur i går og fikk i dere alt for mye drikke, og alt for lite søvn.. Noen av dere er sikkert helt daue i kroppen, trøtte og slitne som et uvær, og veien ut av sengen føles som et slit-ja, et hat.

Så hva kan en egentlig gjøre med det? En kan alltids bli liggende i senga å dø der. En kan ta seg en gåtur ute for å få litt frisk luft. En kan kjøpe seg en digg smoothie fra SmoothieExchange eller junk fra Mc’Donalds/Bislett kebab. Eller en kan lage seg en god kopp med te som renser og fjerner all dritten i kroppen. En slik te kan for eksempel være Pu-erh.

puer-tea

Pu-høh?
Det er sikkert flere av dere som nå tenker akkurat det ja. Pu-høh? Jepp, det kan jeg godt skjønne. Men for de som ikke vet hva Pu-erh er, så er dette en fantastisk god te. Jeg er helt avhengig av te i min hverdag, og dette er teen som jeg drikker mest. Og mitt store inntak av te kan jeg takke min kjære far for.

Min kjære pappa er en såkalt Teoman, som jeg liker å kalle han. Teoman ja. Vet ikke om det faktisk er et ord engang, eller om det er noe som jeg selv har kommet på (hvor kult hadde ikke det vært!). Men ja, min pappa er en teoman. Sagt på en annen måte, så er inntaket hans av te på linje med Mr. Twinings, – over gjennomsnittet mye. Haha.

Pappa har drukket te så lenge jeg kan huske. Det er noe jeg er vokst opp med. For han er det alltid en anledning til å drikke te. Det var aldri kaffe inne i bildet. Kun te. Og det er jo bare bra. OG, det er han som har introdusert meg for Pu-erh teen.

Så nå lurer dere sikkert. Hva er pu-erh?
Pu-erh blir også kalt for den levende teen. Dette er en kinesisk sort te som er helt perfekt for de som er opptatt av helse og livsstil. Teen er kraftig og fyldig, med en søtlig ettersmak. Jeg drikker den enten bar, eller med en liten dæsj honning oppi. Den er helt fantastisk, og klart en favoritt! Pu-erh har flere helsebringende fordeler som jeg nå vil nevne punktvis;

Den brukes i flere land som en slankete.
Den er kjempebra å drikke hvis en sliter med fordøyelsen, eller bare generelt vil pleie/vedlikeholde den.
-Den kvitter deg med fyllesyken dagen derpå. (Eller om du bare føler deg kvalm og uggen)
-Inneholder masse antioksidanter og andre stoffer som kan bidra til å beskytte hjertet og blodårene.
-Teen er rik på qi eller livskraft, som gjør det godt for sirkulasjonen, gift fjernes fra blodet og lindring av mindre smerter og plager.
-Senker høyt kolesterol

 

Skjermbilde 2015-08-05 kl. 02.33.36

Når dere nå leste punktene over så skjønner dere sikkert hvorfor jeg er så fan av teen! Den er bare helt fantasisk! Jeg drikker den flere ganger daglig, og den gir virkelig resultater. Jeg føler meg så bra i kropp og sinn. Kropp og system er på topp, jeg har mye energi, jeg er opplagt og jeg føler meg bare rett og slett bra. Så jeg anbefaler dere alle til å dra til nærmeste tebutikk og kjøpe dere en pose med Pu-erh. Dere vil få så mye igjen for det ♥

SPA’et helt for meg selv!

God kveld kjære lesere

Nå ligger jeg som et slakt på hotellsenga her i hjembyen min Lillehammer, etter å ha hatt en lang og deilig treningsøkt. Kjempekjekt med treningsrom her på hotellet må jeg si. For det var hvertfall ikke snakk om å ta seg en løpetur ute.. Blank is og -4 grader, nei takk. Men det er kjempekoselig å ha jobb her i hjembyen min, slik at jeg får vært her med jevne mellomrom. Sier ikke nei takk til det.

Men jeg må jo bare fortelle dere om gårsdagen, for den var virkelig helt fantastisk! Jeg hadde en lang, intens og bra dag på jobb i Oslo, før jeg så tok turen videre til Gjøvik for jobb der. Jeg sjekket meg inn på Quality Hotel Strand, som virkelig er et hotell fullt av muligheter (og et av de beste jeg har vært på). I tillegg til å være et hotell, er det også kino, konferansesenter, restauranter og SPA på dette hotellet! Åh, bare å høre ordet spa gjør meg varm i kroppen..DIGG! Jeg har bodd der en gang tidligere hvor jeg da ikke visste om disse mulighetene (og derfor bla. ikke hadde med meg noe badetøy).. MEN denne gangen husket jeg det, og hadde en helt fantastisk kveld på SPA. Og ikke nok med det, jeg hadde SPA’et helt for meg selv!!  Gjett om frøkna koste seg a du! Bigtime.  Spa’et var så utrolig nydelig, behagelig, koselig og fint, og jeg har bare skryt og positive ting å si om det. Du føler deg som en gresk gudinne når du tilbringer tid der, og den følelsen er det vel ingen som takker nei til. I tillegg til at du føler deg utrolig avslappet og behagelig både under og etter ‘oppholdet’. *Klapp klapp*

Dette ble selvfølgelig dokumentert i en videosnap! Take a look. Siden jeg først er i gang, så slenger jeg også med litt lånte bilder fra stedet. Ikke sant det er vakkert?


Verdens beste kosttilskudd- Marine Omega

Annonse

Hei kjære lesere!

Som jeg nevnte her om dagen har jeg nå begynt på et kosttilskudd til som heter Marine Omega. Dette tilskuddet er helt perfekt sammen med Lifepak, i en ellers så travel hverdag, som både er godt for kropp og sjel. Som jeg også nevnte sist så teller et sunt kosthold så mye som 70% og trening/mosjon de resterende 30%. Med andre ord så er kosten ekstremt viktig.

Marine Omega er et kosttilskudd av ultrarene og essensielle omega-3 fettsyrer og krillolje, rike på EPA og DHA for optimal helse og velvære, inkludert normal hjertefunksjon, hjernefunksjon, immunhelse, bedre leddfunksjon, generell mobilitet og felles helse. Produktet fremmer også hudens helse og skjønnhet.

Fettsyrer er interessante næringsstoffer for generelle kroppsfunksjoner. Inntakelse og opptakelse av omega-3 og omega-6 hjelper kroppen med å produsere stoffer som er avgjørende for dens normale funksjon. Vanligvis er mat som lages i vegetabilsk olje rik på omega-6 fettsyrer, mens den viktigste kilden til omega-3 finnes i fet fisk (laks, tunfisk, sardiner, etc.). Et sunt kosthold bør inneholde en balanse av fem omega-6 fettsyrer for hver omega-3 fettsyre. Dessverre kan for store mengder stekt, fet mat føre til forhøyede nivåer av omega-6 fettsyrer. Når det gjelder det faktiske inntaket av fisk, er resultatet også her at omega-6 leder med så mye som opp til 15:1, ifølge enkelte beregninger. Et økt inntak av omega-3, samtidig som man reduserer inntaket av omega-6, kan hjelpe med å gjenopprette balansen mellom fettsyrene. Utallige vitenskapelige undersøkelser understøtter helsefordelene med omega-3 fettsyrer. Det er publisert flere enn 100 000 vitenskapelige studier om helsefordelene ved fisk og fiskeolje (Pharmanex). 

 

Min erfaring fra apotek er at folk ofte er skeptisk til kosttilskudd generelt, for ikke å glemme tran og kapsler som inneholder fiskeoljer. Folk har rett og slett ikke troen på det og ser forbi det i hyllene. Folk tenker ofte at det å spise sunt kun er nok. Det syns jeg er forferdelig synd! Spesielt etter å ha sett og opplevd alt det bra Lifepak har gjort for meg! (les innlegg). Det mange også ikke takler er smaken. Det som er så utrolig fint med Marine Omega er at det faktisk smaker godt! Jeg digger dem! Altså du skal jo kun svelge dem, men mens du har kapslene i munn så etterlater de bare en frisk nøytral smak, og IKKE noe antydning til fiskesmak. Det er helt genialt! Jeg har nå såvidt begynt å bruke dette kosttilskuddet i tillegg til Lifepak, og gleder meg til å se det bra det kommer til å gjøre med kroppen min- for det vet jeg at det kommer til å gjøre! Som jeg også nevnte sist så er jeg helt avhengig av å ha Lifepak i min hverdag, og klarer ikke så mye som èn dag uten, og jeg ser for meg at det samme kommer til å gjelde Marine Omega også. For det gjør kroppen min så bra, og som jeg har sagt før, at når kroppen min har det bra, så har jeg det bra også. Og kroppen er det ekstremt viktig å ta vare på. Enkelt og greit. Ferdig snakka.

Jeg er utrolig glad for at jeg nå har begynt å bruke dem begge sammen, og gleder meg til tiden fremover. Jeg jobber jo selv i helsebransjen og vet hva som funker og ikke, og dette er for meg (og mange andre) verdens beste kosttilskudd. Har du lyst på et topp immunforsvar og generelt BRA helse, så anbefaler jeg på det sterkeste at du prøver ut dette! Du får kjøpt dem som èn pakke sammen, eller så kan du kjøpe dem hver for seg. Så om du er interessert så kan dette bestilles HER!

Gleder meg til å høre responsen deres.

Love, M.A


Pakke i posten!

Annonse

Hei kjære lesere!
For en stund tilbake så skrev jeg et innlegg om et kosttilskudd fra Nuskin som jeg bruker fast, som for meg er verdens beste kosttilskudd. For meg er det ekstremt viktig å ha et godt kosthold. Et godt kosthold kombinert med trening. Et sted på veien hørte jeg at et sunt kosthold teller så mye som 70% og trening/mosjon de resterende 30%. Med andre ord så er kosten ekstremt viktig.

Jeg er så utrolig fornøyd med det kosttilskuddet, og hadde virkelig ikke klart meg èn dag uten. Både kropp og sinn har det så utrolig bra! Og når kroppen har det bra, så har jeg det bra. I’m Happy.  Og heldig som jeg er så fikk jeg nylig en pakke i posten med påfyll av dette fantastiske kosttilskuddet, sammen med flere produkter som jeg nå skal få lov til å prøve ut. Det gleder jeg meg til! De ulike produktene skal jeg snakke mer om i flere ulike innlegg nå fremover, men jeg kan jo kjapt nevne hva det er for noe!

I tillegg til Lifepak skal jeg nå begynne å bruke noe som heter Marine Omega, som er perfekt å bruke sammen med Lifepak’n. Dette kostttilskuddet er rikt på omega 3-fettsyrer, krill og fiskeolje, så de to sammen er perfekt i en ellers så hektisk hverdag.

Det andre jeg fikk i pakken var ulike produkter innenfor ansiktspleie, som jeg gleder meg til å teste ut! Alle hudpleieproduktene inneholder de viktigste næringsstoffene fra hele verden, og skal være perfekte for å beskytte og pleie huden, slik at den ser sunn og strålende ut. Høres kjempebra ut, spør du meg! Produktene jeg skal prøve ut er en rens, toner, skrubb og dagkrem 🙂  Kos!

 

Kjenner dere til Nuskin sin hudpleieserie? 🙂 Eller kosttilskuddet?

 

 

 

 

 

Gjesteinnlegg: Du veit ikkje kor vakker du er

Av; Camilla M. Lien

camillaBilde

Magen min er for stor. Hoftene mine er for brede. Jeg har fått hengearmer. Nesa mi er for spiss. Øynene mine er for små. Lårene mine ser ut som tømmerstokker. Bare jeg går ned fem kilo blir jeg lykkelig. – Rekk opp hånda de som en eller annen gang har tenkt noe slikt om seg selv.

Det å være fornøyd med seg selv er vanskelig. Å se seg selv i speilet uten å se alle ens feil og mangler kan til tider være en stor utfordring – til tider kritiserer vi oss selv mer enn vi ville kritisert vår verste fiende. Vi bruker så mye tid på å rakke ned på oss selv, finne hva som er galt – og hva vi kunne gjort så mye bedre – at vi glemmer å verdsette alle de fine sidene ved oss selv. Du ser ikke deg selv mens du ler sammen med vennene dine. Du ser ikke hvordan øynene dine lyser når du ser noen du er glad i. Du vet ikke hvordan noen skulle ønske at de var akkurat deg.

Sannheten er at vi ofte er mye strengere med oss selv enn vi er med menneskene rundt oss. Ville du snakket til venninnen din på samme måte som du snakker til deg selv? Ville du sett henne i øynene og kritisert henne ned til hver minste detalj? Mest sannsynlig ville du aldri tatt deg bryet med å analysere hver millimeter av ansiktet hennes. Allikevel gjør du det mot seg selv hver eneste dag. Hva får du ut av det? Blir du lykkeligere av å fortelle deg selv alt du ville endret på om du kunne? Nei, det blir du ikke.

Du blir lykkeligere om du lærer deg å se alt du har å tilby. Det å skifte fokuset vekk fra det du mener ikke er bra nok, til det som faktisk er bra nok. Det spiller ingen rolle om du ikke har perfekte øyenbryn, perfekt nese eller plettfri hud. Faktisk spiller det ingen rolle i det hele tatt. Det som spiller en rolle er hvordan du snakker til deg selv – bygger du deg selv opp, eller bryter du deg selv ned?

Selv gjorde jeg sistnevnte i mange år, som så mange andre. Til slutt ble jeg lei – hvorfor skulle jeg behandle meg selv noe annerledes enn jeg behandlet venninnene mine? Jeg ville aldri drømt om å analysere dem opp og ned slik jeg analyserte meg selv. Jeg innså at det som betyr noe er hvordan jeg føler meg. Det kommer ingen god følelse ut av å analysere hver millimeter av sitt eget ansikt, eller hver millimeter av sin egen kropp. Men det kommer en god følelse ut av å lære seg å være fornøyd med seg selv – akkurat slik man er.

Se deg selv i speilet og se alt du har å tilby. Det er en klisje – men det er faktisk sant at ingen andre kan tilby akkurat det du kan. Bruk tiden din på å være snill med deg selv, bygg deg selv opp – akkurat slik du ville bygget opp menneskene rundt deg. Sannheten er at du er bra nok akkurat slik du er.

Du veit ikkje kor vakker du er.

(Camilla har også en egen blogg(en fantastisk blogg), som du kan klikke deg inn på HER)