Kropp

Dette må du ha i salaten din! #supersunn

Akkurat nå sitter jeg på et hotellrom i min kjære hjemby Lillehammer, hvor jeg i dag har vært på jobb. Jeg har akkurat spist middag og skal snart ta meg et laangt bad. Men før det så må jeg bare dele noe med dere som jeg har fått skikkelig sansen for den siste tiden, nemlig fargerike salater med spirer i! Jepp, spirer!

Det lærte jeg om når jeg var på foredrag med Berit Nordstrand for en god stund tilbake, hvor hun da fortalte om eksempelvis brokkolispirer. For Brokkolispirer har ekstremt mye antioksidanter i seg og er en viktig byggekloss for kroppen vår. Det er faktisk kraftigere antioksidanter i slike spirer enn i hva det er i vanlige fullvokste grønnsaker! I tillegg er det ekstremt bra for tarmen (og det er viktig!). Så det har jeg nå begynt å bruke mer i salater og ellers i min mat-hverdag.

Her i går så lagde jeg en kjempegod, frisk, spicy og ikke minst supersunn salat til lunsj! Sykt digg og mettende! Da brukte jeg;

•Baby Leaf
•Brokkolispirer
•Agurk
•Paprika
•Fetafost m/chilismak
•Rødløk
•Litt finhakket chili
•Egg (3 stk her).

FullSizeRender 12

Ser godt ut, ikke sant?

En frisk, fresh og behagelig Iste – Summer Limited Edition!

Nå begynner vi endelig å kjenne på godværet, og vinteren kan legge seg i dvale. I går så var det 22 grader i Tønsberg, og Andreas og jeg benyttet oss av det gode været til å spille noen timer med beach volleyball. Endelig er sesongen for det i gang! Og jeg gleder meg som et lite barn til tiden fremover, med enda mer spilling!
.
Og når det er varmt og fint vær og sola skinner, så er det godt å drikke noe avkjølende og friskt. Jeg som dere vet, elsker jo Limited Edition (ja, i know. haha!) og har i den anledning kjøpt Rituals sin Summer Limited Edition iste kalt Express Your Soul for en god stund tilbake. Du får flere produkter i samme serie, deriblant body scrub, shower gel, duftpinner, notatbok og mye mer.
.
Så etter noen timer med spilling og svetting, etterfulgt av en lang dusj hjemme, så lagde jeg et glass iste hver til Andreas og meg, som vi koste oss med på verandaen. Isteen er utrolig frisk, fresh og behagelig på smak, og den kan lages med kaldt vann, ikke varmt! Det er chill. Så denne anbefaler jeg om du vil ha noe fresht, kult og ikke minst Limited Edition! Haha!
.

Se så fresh! Den fås kjøpt på alle Rituals sine butikker!

Pakke i posten fra DeoDoc!

//Sponset innhold

Svett underliv?

Hei du kjære person som sitter og leser.
Nå sitter jeg i skrivende stund på et hotellrom i Tromsø, hvor jeg er på jobb nå et par dager. Jeg har plassert den snertne stussen min ved skrivebordet for å jobbe litt, før jeg stikker ut og spiser en sen middag.
.
Men før det, så må jeg dele noe koselig noe med deg, som skjedde med meg for knapt en uke siden. For er det noe som gjør meg utrolig glad, så er det å få positiv feedback på det jeg skriver og gjør her på bloggen. Og det fikk jeg nå nylig. For i begynnelsen av april så lagde jeg en vblog om DeoDoc sin Honolulu Breeze intimspray. Og her i forrige uke så ble jeg kontaktet av DeoDoc som ga meg masse skryt og positiv feedback på min video, som de likte så godt. Jeg ble jo helt i ekstase! For det er jo ikke hver dag en får skryt rett fra leverandøren og personene bak merket du fremmer og liker.
.
I tillegg til å få masse skryt og feedback, så fikk jeg også tilsendt noen flere produkter i samme serie i posten, som jeg nå har fått og skal teste ut! Jeg fikk intimservietter, intimvask og jeg fikk med en spray til herre, som Andreas skal få prøve ut nå fremover. Ikke fordi at han er spesielt plaget med svette, men alle menn der ute har erfart klamme baller i løpet av sin levetid, er jeg ganske sikker på.
.
Vi har såvidt fått prøvd noe av det, men skal bruke det mer nå fremover, for så gi deg mer feedback på hvordan det funker, samt gi deg mange gode tips, råd og settinger hvor slike produkter er kjekke å ha.
.

Har du prøvd produktene til DeoDoc? Hvis ja- hva syns du?

Spytte i motvind

Dagens paraply 
Vi har alle våre irritasjoner over ting som foregår rundt oss i hverdagen. Ting som irriterer oss grønn, ting vi på det sterkeste ønsker å unngå, og som vi gjerne tenker over litt i etterkant etter å ha blitt «eksponert» for det. Dette blir ofte kalt for paraplyer. Det jævla regnet som man for alle penga ikke vil få på seg. En av de opplevde jeg i går.

Jeg gikk nedover mot trikken i går morges. Jeg var i et strålende humør, med skikkelig feel-good musikk på øra. Real eargasm, hvor jeg nesten sang og danset med. Bak meg kom det en random fyr, som gikk forbi meg. I det han gikk forbi meg, slang han tidenes spytt rett foran der jeg gikk. Fy Faen for en slæsk. Om du så skal spytte ved siden av meg, så kan man gjerne spytte i motsatt retning. Men neida, han skulle spytte i min retning, og rett foran meg. Fantastisk deilig.. Æsj!
Mens jeg satt på trikken tenkte jeg over det. Over hvor fantastisk deilig det hadde vært om det hadde vært en liten antydning til storm og motvind, og ved hjelp av en liten feilberegning fra denne fyren, at spyttet hans hadde kommet rett i trynet hans. Den følelsen kan virkelig ikke beskrives om det virkelig hadde skjedd. Da hadde jeg ledd høylytt og godt! Haha

Har du noen paraplyer du irriterer deg over?

spittin-in-the-wind

SO FRESH.

SO FRESH.
Er det noe jeg virkelig har fått sansen for i det siste, så er det vann med agurk og sitron. Det var min skjønne kollega Isabelle som fortalte meg om dette i forbindelse med et event vi hadde, hvor vi og skulle servere dette vannet.
Noe så enkelt, fresht og sunt! Også smaker det himmelsk, ikke minst. En liten skål med et par jordbær ved siden av er og absolutt innafor!
Try it!

 

BB Detox ♣

EN GOD KOPP MED TE GJØR MEG ALLTID BRA

Som jeg også har nevnt på bloggen tidligere, så har jeg drukket te så lenge jeg kan huske. Grunnen til det er fordi at min kjære far er en Teoman, som jeg liker å kalle han. Hehe. Han er veldig glad i te, med andre ord. Siden at han alltid har vært en stor tedrikker, har jeg vokst opp med å ha te i min hverdag. Vi drakk te uansett anledning. Enten om det var i forbindelse med sykdom, ferie, hverdag og fest. Det var alltid en anledning til å drikke te.

Nå her om dagen så var jeg innom Kusmi Tea og handlet meg en ny boks med te. Denne gangen ønsket jeg noe grønt, sunt og ikke minst godt. Så etter en anbefaling fra jenta i kassa, så endte jeg opp med en te kalt BB Detox. Den er også kalt «Beauty Beverage», som inneholder grønn te, mate, rooibos, guarana og løvetann, smaksatt med et hint av grapefrukt.

Teen prøvde jeg ut i går kveld og jeg elsket den. Smaken var også helt fantastisk. Så denne kommer til å bli et fast ’tilskudd’ i min hverdag. ♥

Så hvorfor skal du drikke grønn te? Her har du noen gode grunner.

yahoo,tea Beskytter cellene mot aldring/ødeleggelse, som i praksis betyr at den reduserer faren for enkelte krefttyper
yahoo,tea Redusert hyppighet av hjerte- og karsykdommer
yahoo,tea Antiinflammatorisk
yahoo,tea Hjelper på forbrenningen
yahoo,tea Reduserer appetitten
yahoo,tea Høye nivåer av katekiner beskytter mot tannstein og karies
yahoo,tea Forsinker hudaldring og rynker
yahoo,teaMinsker stress.

Så da er det bare å begynne å drikke grønn te folkens! 

H20, Noe så kjedelig som vann?

H2O, som for folk flest går under navnet vann, er for mange et kjedelig supplement i hverdagen. Jeg jobber selv i hudpleie- og helsebransjen, og vet av egen erfaring, og basert på innsyn i jobben, at vi folk drikker alt for lite vann. Når jeg snakker med kunder på jobben som føler seg sliten, har hodepine og generelt er tunge i kroppen, spør jeg om de drikker vann. Svaret som ofte går igjen er at vann er kjedelig, smaker ingenting, og tanken på å ha en drikkeflaske i vesken kun er et tiltak. Et tiltak faktisk..  Det som ironisk nok er ganske funny, er at flere av de jeg snakket med, mest sannsynlig ble tørste på tanken (og sikkert hørte etter på noen av tipsene jeg ga), og derfor kjøpte seg en flaske Cola på narvesen i butikken ved siden av.  Great Choice!

Jeg personlig syns vann er fantastisk godt, men innrømmer lett at det er noe jeg kunne blitt bedre til å drikke. Ja, faktisk det å ha med seg en vannflaske i veska. Når jeg er ute å reiser i jobben så passer jeg på det og faktisk er flink til det, men ikke ellers. Det er noe jeg selv ønsker å bli
flinkere til, og som jeg skal bli flinkere til.

Så.. for de som leser dette, og er en av de som synes vann er kjedelig, så har jeg et par tips. Det er jo så mange mulige måter en kan få noe så ‘kjedelig’ som vann til å bli spennende. Man må bare slippe kreativiteten løs, og prøve ut forskjellige nye ting.

 

• Kjøp deg en fresh drikkeflaske.

10818988_10154873451020032_2119554146_n

(My Bottle- eBay)

 

• Tilfør ulike råvarer/ingredienser i vannet. 

Jeg har under her noen eksempler på hva man kan tilføre i vannet man drikker. Det som går igjen i alle tre er sitron, som er et kjempebra alternativ å ha med. For meg et det et MUST. Til frokost har jeg ofte bare et glass med vann og isbiter, med en sitronskive delt i to oppi. En god cocktail på en tidlig morgen. Ikke bare er det godt, men sitron hjelper bla. som en detox for å rense systemet i kroppen, forebygger halsinfeksjoner, forebygger huden innenfra, og ikke minst bra for tannpleien. Thumbs up!

Håper dette var til hjelp!   Gi meg evt. noen tips på hva du pleier å bruke i vannflasken din!

Snakkes plutselig!

-Mari Alena.

SHEA BUTTER LIMITED EDITION♥

«I forbindelse med L’Occitanes 40-årsjubileum ønsker vi å sette fokus på kvinnene i Burkina Faso der sheasmøret vårt kommer fra ved å kle håndkremen i et limited edition voksprint design (L’Occitane).» 

Er det noe jeg virkelig elsker og forguder så er det Limited Edition. Åh bare ordet av det gir meg gåsehud! Jeg bare elsker ordet! Det høres sikkert helt korka ut, men det er noe ved det. Den eksklusiviteten som er på et visst begrenset tidsområde. Du føler at du bare må ha det, hvis ikke går man glipp av noe. Jepp, I like it. Og dere lesere som har fulgt meg litt vet jo dette, siden jeg stadig vekk skriver om det. Enten om det for eks. er Limited Nespresso eller produkter fra L’Occitane. Tidligere i år skrev jeg og bla. et innlegg om L’Occitane sin Solidaritetsbalm som ble lansert i forbindelse med kvinnedagen 8.mars.

Og for kort tid siden kom min kjære jobb L’Occitane ut med SHEA BUTTER LIMITED EDITION, som nevnt i sitatet ovenfor- er i forbindelse med L’Occitanes 40-årsjubileum, der fokuset er på kvinnene i Burkina Faso.

Jeg kjøpte selvfølgelig alle de ulike produktene i Limited Edition-serien, og ELSKER DEM! De er utrolig fine i designet, produktene lukter HIMMELSK godt(!), og tanken på at det kun er Limited Edition gjør meg en smule deppa. Haha. Så om du også ønsker å sikre deg disse fantastiske produktene så bør du ta turen innom en L’Occitane-butikk, eller handle de via vår nettbutikk!

På bildet nedenfor ser du de ulike produktene som nå ble lansert. Min favoritt er klart Shea Violet Body Cream(nederst i midten), som er beriket med Shea butter og fioler! ♥ I tillegg har de også lansert årets Solidaritetsbalm, som jeg lager et eget innlegg om.
(Klikk på bildet under for å lese mer om produktene!)

fullsizerender

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Lush-Cocktail: Mermaid Water ♥

KJÆRLIGHET VED FØRSTE BAD

Som jeg har nevnt tidligere her på bloggen, så er en av de beste tingene jeg kan gjøre etter jobb når jeg er ute på jobbreise, er å slappe helt av med et godt, varmt, deilig og laangt bad på hotellrommet. I kveld var intet unntak. Jeg måtte selvfølgelig avslutte dagen med et langt bad. Denne gangen som en beste av alle bad’ene jeg har tatt.

Jeg var innom Lush på Byporten i dag og handlet med meg et par badebomber før jeg dro til flyplassen og videre i retning Trondheim, som jeg er i nå. Som jeg óg har gjort tidligere så ble det også en Lush-Cocktail i kveld. For ved å kombinere Big Blue Badebombe med Sunnyside Boblebit så får man Cocktailen Mermaid Water, noe som var helt insane rått og ikke minst deilig. Bare navnet i seg selv får meg til å hoppe av glede. Haha. Det luktet fantastisk, fargene var fine, det var glitter og ‘gull’ i vannet’ og badekaret var fyllt opp med bobler! Med andre ord- jeg storkoste meg! Lush sine badebomber var rett og slett kjærlighet ved første bad. I love them! ♥

Kult, ikke sant?