Helse

12 om dagen i èn shot!

Sponset innlegg

Som jeg har nevnt i et tidligere innlegg, så er det stadig i debatt om hvor mye frukt og grønnsaker vi faktisk får i oss, og hva vi bør få i oss daglig. 5 om dagen og alt det der.. Og i dag kom jeg over en artikkel via VG fra vektklubben som bla. skrev følgende;

«Vi bør prøve å få i oss mer frukt, bær og grønnsaker. Smoothie er en fin måte å få i seg større mengder av denne matvaregruppen. Det er mange ulike varianter av smoothie og næringsinnholdet varierer avhengig av hvilke ingredienser man bruker.»

Og det med å ha smoothies som en del av hverdagskosten er jeg kjempefan av, men hvertfall jeg har ofte ikke tid til å lage smoothies når jeg stadig er på farten. Så når jeg da ikke får i meg smoothiene så er det ikke like lett å få i seg det en skal. MEN! Nå har det seg sånn at jeg har et glimrende alternativ, som ikke bare gir meg den berømte ‘5 om dagen’, men hele 12 om dagen i én shot!

Den har jeg nevnt for dere før, og det er JVi-juicen fra Pharmanex. Den er helt genial, den smaker helt fantastisk, den inneholder da 12 frukter og grønnsaker, rik på C-vitamin, det er lettvint og ikke minst et rimeligere alternativ, kontra det å handle alt av frukt og grønt på butikken til smoothies. JVi-drikken betaler du 663 kr for 2 flasker juice á 750ml, mens frukt og grønt kan koste opptil flere tusen per måned for samme ‘innhold’. Og for ikke å glemme det at du kun trenger å shotte juicen (ca.60ml morgen og kveld), kontra det å drikke hele smoothies.

Så ønsker du en mer lettvint løsning i hverdagen, som gir deg alt du trenger av frukt og grønt daglig, så er dette et produkt du bør prøve ut! Den kan bestilles via nettet, eller så kan du kommentere i feltet under på innlegget, and I’ll hook you up!

-Mari Alena

JVI- JUICE: FOR BEDRE HELSE

Sponset innhold

I dagens medielys er det stadig snakk om hvor mye sunt vi skal spise. Vi skal få i oss så mye av ditt, og så mye av datt..Vi skal spise så mye frukt, og så mye grønnsaker. 5 om dagen, og alt det der..  Eksperter på de ulike fagfeltene kommer stadig med oppdaterte artikler og forskning som stort sett gjør oss mer forvirra. Trender som juicing kommer på markedet som de fleste ønsker å prøve

Men hvor mye tid og penger skal en faktisk bruke på å være sunn? Jeg ble informert av ei venninne om at de såkalte Juicing-diettene koster flesk. En ‘flaske’ fra for eks. merket Essentially koster nesten 90kr! Når du da skal drikke flere av de om dagen så sier det jo seg selv at det vil koste. Men hva om det fantes et rimeligere alternativ, som faktisk er bedre? Jepp. Cause there is.

Vil du få smaken på livet?


«JVi er en drikk som gir deg en velsmakende blanding av 12 frukter og grønnsaker, alle nøye uvalgt for å tilfredstille både smaksløkene og kroppens behov. Når Europas beste frukter og grønnsaker forenes med de eksotiske fruktene bukketorn (gojibær), tindved og acerola, er det du som høster gevinsten.

Bruk JVi til å styrke din oksidative beskyttelse og hjelp huden med å opprettholde sin naturlige glød. Med så mye godt i en praktisk drikk, er JVi din naturlige allierte for et sunt kosthold og en sunn livsstil:

– Den oransjefargede drikken inneholder karotenoider og er rik på vitamin C, som bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress, til immunsystemets normale funksjon samt til normal kollagenproduksjon, noe som bidrar til hudens normale funksjon.

– Skin Carotenoid Score-godkjent, takket være alle de naturlige karotenoidene i JVi.»

JVI-drikken fra Pharmanex har jeg selv brukt i en liten periode nå, og jeg syns den er fantastisk! Den smaker godt, og koster LANGT mindre enn hva de andre mini-flaskene med juice gjør. Det koster 663 kroner for 2 stk à 750ml, og du drikker kun 60ml morgen og kveld. Enklere blir det ikke!

Prøv det ut da vel! Er du interessert så kan du enten legge igjen en kommentar under på innlegget, eller bestille det via nett her.

JVI- JUICE: FOR BEDRE HELSE

LUSH-COCKTAIL

En av de beste tingene jeg kan gjøre etter jobb når jeg er ute på jobbreise er å slappe helt av med et godt, varmt, deilig og laangt bad på hotellrommet. Da fader både kropp og sinn helt ut, og jeg får kobla skikkelig av. I tillegg kjører jeg på med telys rundt badekaret, og slenger på en god film eller serie på Pad/Mac’en.

Dette gjorde jeg selvfølgelig også i kveld, ja nå akkurat nesten. Jeg sitter i skrivende stund på et hotellrom i Trondheim, med en kropp som en inntørka sviske etter å ha tilbragt de siste to timene i badekaret.

Jeg ble tipset av ei venninne om å prøve ut badebombene fra Lush, som visstnok skulle være ‘the shit’. Så jeg gjorde jo selvfølgelig det. Så i dag tok jeg turen innom Lush her i Trondheim og shoppa meg ei badebombe. Eller det holdt jo selvfølgelig ikke bare med en (siden jeg heller ikke klarte å bestemme meg for kun én), så da ble det jo to stk badebomber, like greit. En som kun gir duft og aroma, og en annen en som kjører på med boblene (for bobler MÅ en jo ha, så barnslig som jeg er). Haha.

Så med badebombene ‘Twilight‘ og ‘The Comforter‘ ble det en skikkelig Lush-Cocktail i vannet på denne frøkna, og det var helt fantastisk. Luktene var så utrolig gode, boblene ble helt insane og hele opplevelsen ble helt magisk. Så de godsakene der kan jeg virkelig anbefale! En kjempefin og avslappende slutt på dagen.
Og med det sagt, så sier denne frøkna god natt, så snakkes vi plutselig. ♥

Smask og Dask ♥
-Mari Alena

13682464_10157207238385032_585416371_o

 

PANT LATTEN DIN FOR BEDRE HELSE!

60bae252b33d12cdd314250265c25632

HVOR MYE KAFFE DRIKKER DU?

Visste du at vi Nordmenn ligger i verdenstoppen når det gjelder kaffedrikking? Ni av ti voksne nordmenn drikker kaffe, og vi får i oss til sammen 11 millioner kopper kaffe daglig! DET er mye kaffe, og jeg er definitivt en av dem! Jeg går nok ikke èn dag uten kaffe, og drikker gjerne 3-4 kopper om dagen. Men hvis jeg spør deg nå, kjære leser. Hvis du er slik som meg, som drikker opp til flere kopper om dagen.

-Kunne du gitt slipp på èn kopp kaffe om dagen? 

Hanneoghilde2

Jeg møtte to rålekre damer i dag som hadde mange spennende ting å fortelle meg. De freshe damene heter Hanne og Hilde og jobber for Nuskin. Hanne kjenner jeg også godt privat via familien. Jeg har jo tidligere nevnt for dere at jeg selv har vokst opp med Nuskin i familien, og har et stort elsk til selskapet og produktene selv- som jeg også bruker. Jeg har tidligere skrevet om bla. Verdens Beste Kosttilskudd her på bloggen og vet hvor bra de produktene er for min helse ♥ Ja, its the best- rett og slett!

 

PANT LATTEN DIN FOR BEDRE HELSE

Så på møtet i dag så hadde de noen ideer og tanker som de ville dele med meg. Og der kommer spørsmålet mitt inn, om å gi slipp på èn kopp kaffe om dagen. For si nå at du kjøper èn latte hver dag i måneden som koster ca. 40 kroner. Det vil da koste deg ca. 1200 kr per måned. Kunne du da pantet den ene latten om dagen, spart ca 1200 kroner, fått en bedre helse og faktisk tjent deg noen kroner på si?

For det Hanne og Hilde er på jakt etter nå er Brand Managers som da bruker ulike produkter fra Nuskin, som de anbefaler videre enten ved Word-of-mouth, altså munn-til-munn omtale, eller via sosiale medier (ex. Instagram, Snapchat). Det er kjempeenkelt hvor du og bare kan sitte hjemme i sofaen å nesten gjøre hele ‘jobben’ der. Det er fantastiske produkter som jeg virkelig går god for, og som jeg anbefaler dere å sjekke ut.

Så dette var en kjapp liten introduksjon. Kunne dette vært noe for deg? Hanne og Hilde holder et event på Scandic Hotell i Parkveien Fredag 22.april kl 17:30 til ca. 18:00, hvor de holder en liten presentasjon for å informere mer om dette, de gir ut gratis vareprøver som påmeldte skal få prøve ut, samt at de påmeldte får muligheten til å sjekke allmenntilstanden med kropp og helse, ved å skanne seg. Grunnen til at jeg sier påmeldte er fordi at det er begrenset antall som får vært med. Det er de 20 første som melder seg på som får være med. Dette er også selvfølgelig helt gratis. Liker du dette og vil melde deg på, så kontakt meg gjerne privat om du kjenner meg, eller skriv til meg via ‘kontakt’-siden min her på bloggen.

Jeg skal selv være med på eventet, og gleder meg masse 🙂

Så kjære leser- PANT LATTEN DIN FOR BEDRE HELSE!

 

 

 

Kjøp Verdens beste kosttilskudd via meg!

VERDENS BESTE KOSTTILSKUDD

Jeg har tidligere skrevet her på bloggen at det er ekstremt viktig for meg å ha et godt kosthold. Et godt kosthold kombinert med trening. Og et sted på veien hørte jeg at et sunt kosthold teller så mye som 70% og trening/mosjon de resterende 30%.

I den anledning har jeg flere ganger skrevet innlegg tidligere her på bloggen, hvor jeg har informert dere lesere om et kosthold som for meg (og MANGE andre) er Verdens beste kosttilskudd, som vi bare rett og slett ikke klarer oss uten- for det gjør oss så bra!

Kosttilskuddet jeg har snakket om er fra Nu Skin– Pharmanex, og heter Lifepak (som brukes sammen med Marine Omega). Dette er produkter som jeg så og si har vokst opp med, og har god personlig relasjon og erfaringer til. Jeg merker det veldig fort hvis jeg går uten det, og at kroppen bare ikke funker. Jeg blir mye mer slapp og har mindre energi, blir fortere snufsen og immunforsvaret mitt er ikke på topp. Så for meg er ikke hverdagen den samme uten.

Jeg hadde tidligere et samarbeid med Nu Skin her på bloggen, men valgte å avslutte det. Det bekrefter også det jeg har sagt tidligere om at jeg kom til å bruke det uansett, om jeg måtte ha kjøpt det eller fått det. Så nå er ikke dette et sponset produkt lenger, men noe jeg faktisk kjøper selv- som i grunn passet meg bedre. På denne måten kan jeg også ‘hjelpe’ dere lesere ved at dere kan kjøpe produktet(ene) via meg, til en god pris!!
Hvor awesome er ikke det da dere?!

Alt dere trenger å gjøre da er å;
– Gå til www.nuskin.com
– Legg til produktene du ønsker i handlekurven.  (Denne kjøper jeg)
– Opprett en konto for å gå videre – kjempe enkelt, og ved senere kjøp trenger du kun å logge inn med mail og passord – og alle dine opplysninger vil være ferdig utfylt!
– Velg distributørkonto og bruker, brukerId: NO3344784 for å få rabattert pris!
– Du vil se at prisen i handlekurven endrer seg så snart du har opprettet handlekontoen og er innlogget!

Ønsker dere å lese mer om produktene og om mine tips/erfaringer, så har jeg lagt inn linker rundt om på innlegget her.

Har dere ellers noen spørsmål så må dere gjerne legge igjen en kommentar her under, eller kontakte meg på mail/personlig.

-Mari Alena

 

 

orange-path-pu-erh-tea

Det er søndag og tid for Pu-erh!

Hey you awesome readers!

Nå er det søndag og mange ligger nok som et slakt i senga. Flere av dere var sikkert ute en tur i går og fikk i dere alt for mye drikke, og alt for lite søvn.. Noen av dere er sikkert helt daue i kroppen, trøtte og slitne som et uvær, og veien ut av sengen føles som et slit-ja, et hat.

Så hva kan en egentlig gjøre med det? En kan alltids bli liggende i senga å dø der. En kan ta seg en gåtur ute for å få litt frisk luft. En kan kjøpe seg en digg smoothie fra SmoothieExchange eller junk fra Mc’Donalds/Bislett kebab. Eller en kan lage seg en god kopp med te som renser og fjerner all dritten i kroppen. En slik te kan for eksempel være Pu-erh.

puer-tea

Pu-høh?
Det er sikkert flere av dere som nå tenker akkurat det ja. Pu-høh? Jepp, det kan jeg godt skjønne. Men for de som ikke vet hva Pu-erh er, så er dette en fantastisk god te. Jeg er helt avhengig av te i min hverdag, og dette er teen som jeg drikker mest. Og mitt store inntak av te kan jeg takke min kjære far for.

Min kjære pappa er en såkalt Teoman, som jeg liker å kalle han. Teoman ja. Vet ikke om det faktisk er et ord engang, eller om det er noe som jeg selv har kommet på (hvor kult hadde ikke det vært!). Men ja, min pappa er en teoman. Sagt på en annen måte, så er inntaket hans av te på linje med Mr. Twinings, – over gjennomsnittet mye. Haha.

Pappa har drukket te så lenge jeg kan huske. Det er noe jeg er vokst opp med. For han er det alltid en anledning til å drikke te. Det var aldri kaffe inne i bildet. Kun te. Og det er jo bare bra. OG, det er han som har introdusert meg for Pu-erh teen.

Så nå lurer dere sikkert. Hva er pu-erh?
Pu-erh blir også kalt for den levende teen. Dette er en kinesisk sort te som er helt perfekt for de som er opptatt av helse og livsstil. Teen er kraftig og fyldig, med en søtlig ettersmak. Jeg drikker den enten bar, eller med en liten dæsj honning oppi. Den er helt fantastisk, og klart en favoritt! Pu-erh har flere helsebringende fordeler som jeg nå vil nevne punktvis;

Den brukes i flere land som en slankete.
Den er kjempebra å drikke hvis en sliter med fordøyelsen, eller bare generelt vil pleie/vedlikeholde den.
-Den kvitter deg med fyllesyken dagen derpå. (Eller om du bare føler deg kvalm og uggen)
-Inneholder masse antioksidanter og andre stoffer som kan bidra til å beskytte hjertet og blodårene.
-Teen er rik på qi eller livskraft, som gjør det godt for sirkulasjonen, gift fjernes fra blodet og lindring av mindre smerter og plager.
-Senker høyt kolesterol

 

Skjermbilde 2015-08-05 kl. 02.33.36

Når dere nå leste punktene over så skjønner dere sikkert hvorfor jeg er så fan av teen! Den er bare helt fantasisk! Jeg drikker den flere ganger daglig, og den gir virkelig resultater. Jeg føler meg så bra i kropp og sinn. Kropp og system er på topp, jeg har mye energi, jeg er opplagt og jeg føler meg bare rett og slett bra. Så jeg anbefaler dere alle til å dra til nærmeste tebutikk og kjøpe dere en pose med Pu-erh. Dere vil få så mye igjen for det ♥

Verdens beste kosttilskudd- Marine Omega

Annonse

Hei kjære lesere!

Som jeg nevnte her om dagen har jeg nå begynt på et kosttilskudd til som heter Marine Omega. Dette tilskuddet er helt perfekt sammen med Lifepak, i en ellers så travel hverdag, som både er godt for kropp og sjel. Som jeg også nevnte sist så teller et sunt kosthold så mye som 70% og trening/mosjon de resterende 30%. Med andre ord så er kosten ekstremt viktig.

Marine Omega er et kosttilskudd av ultrarene og essensielle omega-3 fettsyrer og krillolje, rike på EPA og DHA for optimal helse og velvære, inkludert normal hjertefunksjon, hjernefunksjon, immunhelse, bedre leddfunksjon, generell mobilitet og felles helse. Produktet fremmer også hudens helse og skjønnhet.

Fettsyrer er interessante næringsstoffer for generelle kroppsfunksjoner. Inntakelse og opptakelse av omega-3 og omega-6 hjelper kroppen med å produsere stoffer som er avgjørende for dens normale funksjon. Vanligvis er mat som lages i vegetabilsk olje rik på omega-6 fettsyrer, mens den viktigste kilden til omega-3 finnes i fet fisk (laks, tunfisk, sardiner, etc.). Et sunt kosthold bør inneholde en balanse av fem omega-6 fettsyrer for hver omega-3 fettsyre. Dessverre kan for store mengder stekt, fet mat føre til forhøyede nivåer av omega-6 fettsyrer. Når det gjelder det faktiske inntaket av fisk, er resultatet også her at omega-6 leder med så mye som opp til 15:1, ifølge enkelte beregninger. Et økt inntak av omega-3, samtidig som man reduserer inntaket av omega-6, kan hjelpe med å gjenopprette balansen mellom fettsyrene. Utallige vitenskapelige undersøkelser understøtter helsefordelene med omega-3 fettsyrer. Det er publisert flere enn 100 000 vitenskapelige studier om helsefordelene ved fisk og fiskeolje (Pharmanex). 

 

Min erfaring fra apotek er at folk ofte er skeptisk til kosttilskudd generelt, for ikke å glemme tran og kapsler som inneholder fiskeoljer. Folk har rett og slett ikke troen på det og ser forbi det i hyllene. Folk tenker ofte at det å spise sunt kun er nok. Det syns jeg er forferdelig synd! Spesielt etter å ha sett og opplevd alt det bra Lifepak har gjort for meg! (les innlegg). Det mange også ikke takler er smaken. Det som er så utrolig fint med Marine Omega er at det faktisk smaker godt! Jeg digger dem! Altså du skal jo kun svelge dem, men mens du har kapslene i munn så etterlater de bare en frisk nøytral smak, og IKKE noe antydning til fiskesmak. Det er helt genialt! Jeg har nå såvidt begynt å bruke dette kosttilskuddet i tillegg til Lifepak, og gleder meg til å se det bra det kommer til å gjøre med kroppen min- for det vet jeg at det kommer til å gjøre! Som jeg også nevnte sist så er jeg helt avhengig av å ha Lifepak i min hverdag, og klarer ikke så mye som èn dag uten, og jeg ser for meg at det samme kommer til å gjelde Marine Omega også. For det gjør kroppen min så bra, og som jeg har sagt før, at når kroppen min har det bra, så har jeg det bra også. Og kroppen er det ekstremt viktig å ta vare på. Enkelt og greit. Ferdig snakka.

Jeg er utrolig glad for at jeg nå har begynt å bruke dem begge sammen, og gleder meg til tiden fremover. Jeg jobber jo selv i helsebransjen og vet hva som funker og ikke, og dette er for meg (og mange andre) verdens beste kosttilskudd. Har du lyst på et topp immunforsvar og generelt BRA helse, så anbefaler jeg på det sterkeste at du prøver ut dette! Du får kjøpt dem som èn pakke sammen, eller så kan du kjøpe dem hver for seg. Så om du er interessert så kan dette bestilles HER!

Gleder meg til å høre responsen deres.

Love, M.A


Pakke i posten!

Annonse

Hei kjære lesere!
For en stund tilbake så skrev jeg et innlegg om et kosttilskudd fra Nuskin som jeg bruker fast, som for meg er verdens beste kosttilskudd. For meg er det ekstremt viktig å ha et godt kosthold. Et godt kosthold kombinert med trening. Et sted på veien hørte jeg at et sunt kosthold teller så mye som 70% og trening/mosjon de resterende 30%. Med andre ord så er kosten ekstremt viktig.

Jeg er så utrolig fornøyd med det kosttilskuddet, og hadde virkelig ikke klart meg èn dag uten. Både kropp og sinn har det så utrolig bra! Og når kroppen har det bra, så har jeg det bra. I’m Happy.  Og heldig som jeg er så fikk jeg nylig en pakke i posten med påfyll av dette fantastiske kosttilskuddet, sammen med flere produkter som jeg nå skal få lov til å prøve ut. Det gleder jeg meg til! De ulike produktene skal jeg snakke mer om i flere ulike innlegg nå fremover, men jeg kan jo kjapt nevne hva det er for noe!

I tillegg til Lifepak skal jeg nå begynne å bruke noe som heter Marine Omega, som er perfekt å bruke sammen med Lifepak’n. Dette kostttilskuddet er rikt på omega 3-fettsyrer, krill og fiskeolje, så de to sammen er perfekt i en ellers så hektisk hverdag.

Det andre jeg fikk i pakken var ulike produkter innenfor ansiktspleie, som jeg gleder meg til å teste ut! Alle hudpleieproduktene inneholder de viktigste næringsstoffene fra hele verden, og skal være perfekte for å beskytte og pleie huden, slik at den ser sunn og strålende ut. Høres kjempebra ut, spør du meg! Produktene jeg skal prøve ut er en rens, toner, skrubb og dagkrem 🙂  Kos!

 

Kjenner dere til Nuskin sin hudpleieserie? 🙂 Eller kosttilskuddet?

 

 

 

 

 

Lifepak- My daily supplement

Annonse

Jeg leser daglig på VG om hva en skal spise, når en skal spise, mengden en skal spise, «hva er riktig kost», «hvorfor bruke kost» osv osv… Jeg kjenner jeg blir skikkelig lei, samtidig som at jeg blir lykkelig over å tenke på at jeg har den beste løsningen!

Lifepak!
Og ja, for meg personlig er det det beste. Jeg har nå brukt Lifepak i et par uker, og merker virkelig endringer. Jeg føler meg mye mer opplagt, har mer energi, og kroppen kjennes bare så mye bedre! Jeg kjenner igjen følelsen jeg hadde når jeg gikk på Lifepak før, og den er tilbake. Jeg spiser sunt, bra og godt, og sammen med Lifepak, har jeg nå et så godt som perfekt kosthold, and I love it!

I tillegg så meldte jeg meg inn i Sats Elixia i går, og ser virkelig frem til å begynne der, og samtidig se hvor bra treningen går, i ‘samarbeid’ med mitt kosthold. Det og virkelig se hvor mye jeg kan gi av meg selv i treningen! Spennende, spennende!

I feel great, I feel awesome, I feel good ♥

Husker du videobloggen min om Mensenkoppen?

KEEP BLEEDING, KEEP, KEEP BLEEDING LOVE

18-No-Strings-Attached-quotes

Hei kjære lesere!
Jeg er sikkert ikke den eneste som husker scenen fra filmen No Strings Attached, når Ashton står på døra med cupcakes og period mix cd. Haha, fantastisk! Men nok om det.  Husker dere min kjære videoblogg om mensenkoppen, som jeg la ut på bloggen min for en stund tilbake? Jepp, nå er den tilbake!

Alt om mensen er ting vi ikke snakker om og er blitt skikkelig tabu, så i den anledning skal jeg sette det mer i lys. Mensenkoppen er et fantastisk bra produkt, så jeg anbefaler alle å se videoen. OG, det er ikke noe ekkelt i videoen, hvis dere lurte. HAHA. Just the facts. Enjoy!