Er det noe vi mennesker er opptatte av, som vi jevnlig oppdaterer oss på, så er det på hvordan vi kan få bedre helse, og hvordan vi generelt kan ha en bedre livsstil. Vi googler oss rundt på emner som ‘Hva skal en spise for å gå ned?’, ’10 tips for å gå ned i vekt’, ‘Beste treningtips’, ’10 tips for bedre helse/livsstil’, ja you name it. Lista er lang og som oftest så blir vi ikke så mye klokere av det vi leser. Ja, vi får ofte noen tips som kan være av nytte som en óg kan ha i bakhodet, men det er mye svada og piss vi leser der ute og. Syns nå jeg.

Men er det noe som jeg har lagt merke til opp gjennom tiden, som alltid går igjen når det kommer til bedre helse og varig vektnedgang, så er det noe så enkelt som turgåing! Ja, du leste riktig. Rett og slett å gå seg en tur.

Visste du at ved å gå en 50 minutters tur i parken (eller et annet sted du liker) gir deg bedre energi, økt positive tanker, redusert bukfett og generelt en bedre helse? Jepp!
Og nei, jeg sier ikke at du går ned 10 kilo bare ved å gå tur i parken daglig. Men det er en fin måte å booste det på, sammen med et riktig kosthold selvfølgelig.
.
Så på mandag var Andreas og jeg en tur og gikk langs med kyststien i Horten, fra Rørestrand til Borrehaugene. En kjempefin tur å gå i knallfint vær! Vi storkoste oss! Og vi følte oss mye bedre etterpå 🙂

IMG_5175

IMG_5179

IMG_5194 FullSizeRender IMG_5201 IMG_5188